TURNEN
Beweging is voor de ontwikkeling heel belangrijk. Daarom hebben we bij Gymsport Leiden lessen voor alle leeftijden en niveaus.
Recreatieturnen
Vanaf 6 jaar kun je met je leeftijdsgenootjes op verschillende locaties in Leiden turnen.
Lees meer over Recreatieturnen.
Turnplus
Vind je turnen superleuk maar de recreatielessen te speels? Vraag naar de mogelijkheden om deel te nemen aan de Turnplus lessen.
Jong Talent
Ben je 4, 5 of 6 jaar, en heb je heel veel talent? Dan kun je een test laten doen om een kick-start te maken in de Jong Talenten groep.
Wedstrijdturnen
Wedstrijdturnen is gericht op het meedoen aan landelijke en districtswedstrijden.
Turn je al een tijdje bij Gymsport Leiden en geeft je trainer aan dat wedstrijdsport iets voor jou is? Kijk eens bij Wedstrijdturnen.
Damesturnen
De damesselectie van Gymsport Leiden is bedoeld voor meisjes met talent voor de turnsport. De meisjes worden uitgekozen op gevoel voor bewegen, kracht en lenigheid.
Voor meisjes en dames vanaf 6 jaar.
Herenturnen
De herenselectie van Gymsport Leiden is bedoeld voor jongens met talent voor de turnsport. De turners worden uitgekozen op gevoel voor bewegen, kracht en lenigheid.
Voor jongens en heren vanaf 6 jaar.
Recreatieturnen
Voor jongens en meisjes vanaf 6 jaar bestaan er binnen Gymsport Leiden verschillende uren, waarop zij met leeftijdsgenootjes, op hun eigen niveau 1x per week kunnen turnen.
Vanaf 6 jaar kun je mee doen aan de lessen, waarin gezellig samen sporten centraal staat. Je leert de basiselementen van turnen op veel verschillende turntoestellen: balanceren op de balk, draaien om de brugligger, zwaaien in de ringen, springen met de minitramp, radslag op de lange mat, enz.
De lessen zijn afwisselend en er wordt natuurlijk ook aandacht besteed aan het ontwikkelen van kracht, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen. Als je wilt, kun je een paar keer per jaar mee doen aan recreatieve wedstrijden.
Lesaanbod Recreatieturnen
| Lesnr | Discipline | Doelgroep | Sexe | Leeftijd | Leeftijdscategorie | Dag | Tijdstip | Locatie | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 302 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 3, 4, 5 | Groep 3, 4, 5 | Woensdag | 15:00-16:00 | Leeuwerikstraat 4 L'dorp (Hoftuyn) | |
| 303 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 6, 7, 8 | Groep 6, 7, 8 | Woensdag | 16:00-17:00 | Leeuwerikstraat 4 L'dorp (Hoftuyn) | |
| 304 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 3, 4 | Groep 3, 4, 5 | Donderdag | 16:15-17:15 | Gymzaal 1, Broekplein 2 | |
| 305 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 3, 4, 5 | Groep 3, 4, 5 | Woensdag | 17:00-18:00 | Opaalstraat 300 | |
| 306 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 6, 7, 8 | Groep 6, 7, 8 | Woensdag | 18:00-19:00 | Opaalstraat 300 | |
| 308 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 3, 4, 5 | Groep 3, 4, 5 | Woensdag | 18:00-19:00 | Antonie Duycklaan tussen 10-12 | |
| 309 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 6, 7, 8 | Groep 6, 7, 8 | Woensdag | 19:00-20:00 | Antonie Duycklaan tussen 10-12 | |
| 312 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 3, 4, 5 | Groep 3, 4, 5 | Vrijdag | 17:30-18:30 | Antoinette Kleynstraat 2 | |
| 313 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 6, 7, 8 en Brugklas+ | Groep 6, 7, 8 | Vrijdag | 18:30-19:30 | Antoinette Kleynstraat 2 | |
| 313 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 6, 7, 8 en Brugklas+ | Brugklas + | Vrijdag | 18:30-19:30 | Antoinette Kleynstraat 2 | |
| 315 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 3, 4, 5 | Groep 3, 4, 5 | Woensdag | 17:00-18:00 | Octavialaan 61 (Arcade) | |
| 316 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 6, 7, 8 | Groep 6, 7, 8 | Dinsdag | 17:30-18:30 | Octavialaan 61 (Arcade) | |
| 317 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 3, 4, 5 | Groep 3, 4, 5 | Dinsdag | 16:30-17:30 | Octavialaan 61 (Arcade) | |
| 318 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 3, 4, 5 | Groep 3, 4, 5 | Donderdag | 18:00-19:00 | Oppenheimstraat 8 | |
| 319 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 6, 7, 8 | Groep 6, 7, 8 | Donderdag | 19:00-20:00 | Oppenheimstraat 8 | |
| 322 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Brugklas+ | Brugklas + | Dinsdag | 18:30-19:30 | Octavialaan 61 (Arcade) | |
| 324 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 3, 4, 5 | Groep 3, 4, 5 | Maandag | 16:15-17:15 | Regenboogpad 4 | |
| 325 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 6, 7, 8 | Groep 6, 7, 8 | Maandag | 17:15-18:15 | Regenboogpad 4 | |
| 328 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 6, 7, 8 | Groep 6, 7, 8 | Woensdag | 17:30-18:30 | Oppenheimstraat 8 | |
| 329 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Brugklas + | Brugklas + | Woensdag | 18:30-19:30 | Oppenheimstraat 8 | |
| 330 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 3, 4, 5 | Groep 3, 4, 5 | Woensdag | 16:30-17:30 | Oppenheimstraat 8 | |
| 331 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Brugklas+ | Brugklas + | Donderdag | 17:15-18:15 | Gymzaal 2, Broekplein 2 | |
| 332 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 7, 8 | Groep 6, 7, 8 | Donderdag | 16:15-17:15 | Gymzaal 2, Broekplein 2 | |
| 333 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 5, 6 | Groep 3, 4, 5 | Donderdag | 17:15-18:15 | Gymzaal 1, Broekplein 2 | |
| 333 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 5, 6 | Groep 6, 7, 8 | Donderdag | 17:15-18:15 | Gymzaal 1, Broekplein 2 | |
| 335 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Groep 3, 4, 5 | Groep 3, 4, 5 | Dinsdag | 16:00-17:00 | Oppenheimstraat 8 | |
| 353 | Recreatieturnen | Jongens | Jongens | Groep 3, 4, 5 | Groep 3, 4, 5 | Vrijdag | 18:00-19:00 | Valkenpad 38 | |
| 354 | Recreatieturnen | Jongens | Jongens | Groep 6, 7, 8 en Brugklas+ | Groep 6, 7, 8 | Vrijdag | 19:00-20:00 | Valkenpad 38 | |
| 354 | Recreatieturnen | Jongens | Jongens | Groep 6, 7, 8 en Brugklas+ | Brugklas + | Vrijdag | 19:00-20:00 | Valkenpad 38 | |
| 356 | Recreatieturnen | Jongens | Jongens | Groep 3, 4, 5, 6, 7, 8 | Groep 3, 4, 5 | Woensdag | 16:00-17:00 | Octavialaan 61 (Arcade) | |
| 356 | Recreatieturnen | Jongens | Jongens | Groep 3, 4, 5, 6, 7, 8 | Groep 6, 7, 8 | Woensdag | 16:00-17:00 | Octavialaan 61 (Arcade) | |
| 401 | Recreatieturnen | Meisjes | Meisjes | Brugklas + | Brugklas + | Dinsdag | 19:30-20:45 | Opaalstraat 300 | |
| 402 | Recreatieturnen | Dames | Meisjes | 17+ | 16+ | Maandag | 20:30-21:45 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 1210 | Recreatieturnen | Gemengd | Jongens | 16+ | 16+ | Donderdag | 20:30-22:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 1210 | Recreatieturnen | Gemengd | Meisjes | 16+ | 16+ | Donderdag | 20:30-22:30 | Turnhal, Broekplein 2 |
Tarieven
Turnplus
Voor jongens en meisjes zijn gescheiden Turnpluslessen.
Als het turnen je makkelijk afgaat is turnplus misschien iets voor jou.
Lesaanbod Turnplus
| Lesnr | Discipline | Doelgroep | Sexe | Groep | Leeftijdscategorie | Dag | Tijdstip | Locatie | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400 | Turnplus | Meisjes | Meisjes | Vanaf groep 3 | Groep 3, 4, 5 | Dinsdag | 18:30-19:30 | Opaalstraat 300 | |
| 400 | Turnplus | Meisjes | Meisjes | Vanaf groep 3 | Groep 6, 7, 8 | Dinsdag | 18:30-19:30 | Opaalstraat 300 |
Tarieven
Jong Talent
Jongens en meisjes van 4-6 jaar kunnen in aanmerking komen voor de Jong Talentles. Regelmatig organiseren we een instroomtest, waarbij gelet wordt op souplesse, concentratievermogen en motivatie.
Lesaanbod Jong Talent
Deelname is op uitnodiging.
| Lesnr | Discipline | Doelgroep | Sexe | Leeftijdsindeling | Leeftijdscategorie | Dag | Tijdstip | Locatie |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5.025 | Jong Talenten | Meisjes | Meisjes | (Pre-) Pre-Instap | Groep 1, 2 | Woensdag | 11:00 AM | Regenboogpad 4 |
| 5.026 | Jong Talenten | Meisjes | Meisjes | (Pre-) Pre-Instap | Groep 1, 2 | Zaterdag | 03:30 AM | Turnhal, Broekplein 2 |
Tarieven
Wedstrijdturnen
Bij wedstrijdturnen onderscheiden we de selectie damesturnen en herenturnen.
De damesselectie van Gymsport Leiden is bedoeld voor meisjes met talent voor de turnsport. De meisjes worden uitgekozen op gevoel voor bewegen, kracht en lenigheid.
Damesturnen
De oefenstof is verdeeld over verschillende niveaus. Het niveau waarin een turnster turnt, is afhankelijk van capaciteiten en leeftijd. De selectie-trainingen zijn er met name op gericht om deel te nemen aan zowel regionale als nationale wedstrijden.
Landelijk wordt geturnd in verschillende divisies, namelijk eredivisie, talentdivisie en 1e t/m 3e divisie. In de eredivisie wordt geturnd door turnsters die meedoen aan nationale en internationale wedstrijden.
De wedstrijden worden georganiseerd in de rayons van de KNGU. Behalen de turnsters tijdens de districtswedstrijden in de 1e, 2e en 3e divisie voldoende punten dan is het mogelijk door te stromen naar landelijke wedstrijden.
Wedstrijdtrainingen Damesturnen
Deelname lessen is op uitnodiging.
| Lesnr | Discipline | Divisie | Groep | Indeling | Leeftijdscategorie | Dag | Tijdstip | Locatie | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5034 | Dames Turnen | D1 | Pre-Instap - Pupil II | Onderbouw | Groep 3 t/m 8 | Maandag | 16:30-18:30 | Oppenheimstraat 8 | |
| 5017 | Dames Turnen | 4e div | Jeugd I - Senior | Bovenbouw | Brugklas+ | Maandag | 18:30-20:30 | Oppenheimstraat 8 | |
| 5027 | Dames turnen | 3e div | Pre-Instap - Pupil II | Onderbouw | Groep 3 t/m 8 | Dinsdag | 16:00-18:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5010 | Dames turnen | 1e & 2e div | Pre-Instap - Pupil II | Onderbouw | Groep 3 t/m 8 | Maandag | 16:00-19:00 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5001 | Dames turnen | 1e & 2e div | Jeugd I - Senior | Bovenbouw | Brugklas+ | Maandag | 17:00-20:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5002 | Dames Turnen | 1e & 2e div | Jeugd I - Senior | Bovenbouw | Brugklas+ | Dinsdag | 17:00-20:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5032 | Dames Turnen | 3e div | Jeugd I - Senior | Bovenbouw | Brugklas+ | Dinsdag | 18:00-20:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5035 | Dames turnen | D1 | Pre-Instap - Pupil II | Onderbouw | Groep 3 t/m 8 | Woensdag | 15:15-17:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5007 | Dames turnen | 1e & 2e div | Pre-Instap - Pupil II | Onderbouw | Groep 3 t/m 8 | Woensdag | 15:30-18:00 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5031 | Dames turnen | 3e div | Jeugd I - Senior | Bovenbouw | Brugklas+ | Donderdag | 17:00-20:00 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5005 | Dames turnen | 1e & 2e div | Jeugd I - Senior | Bovenbouw | Brugklas+ | Donderdag | 17:00-20:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5028 | Dames turnen | 3e div | Pre-Instap - Pupil II | Onderbouw | Groep 3 t/m 8 | Vrijdag | 16:00-18:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5009 | Dames turnen | 1e & 2e div | Pre-Instap - Pupil II | Onderbouw | Groep 3 t/m 8 | Vrijdag | 16:00-19:00 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5033 | Dames turnen | 3e div | Jeugd I - Senior | Bovenbouw | Brugklas+ | Zondag | 09:00-12:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5029 | Dames turnen | 3e div | Pre-Instap - Pupil II | Onderbouw | Groep 3 t/m 8 | Zondag | 09:00-12:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5006 | Dames turnen | 1e & 2e div | Pre-Instap - Pupil II | Onderbouw | Groep 3 t/m 8 | Zaterdag | 09:00-12:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5003 | Dames turnen | 1e & 2e div | Jeugd I - Senior | Bovenbouw | Brugklas+ | Zaterdag | 09:00-12:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5023 | Dames turnen | 5e div | Jeugd I - Senior | Bovenbouw | Brugklas+ | Zondag | 15:00-17:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5016 | Dames turnen | 4e div | Jeugd I - Senior | Bovenbouw | Brugklas+ | Zondag | 15:00-17:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5019 | Dames Turnen | D2 | Instap - Jeugd I | Onderbouw | Groep 3 t/m 8 | Dinsdag | 16:30-18:00 | Gymzaal 2, Broekplein 2 | |
| 5020 | Dames Turnen | D2 | Instap - Jeugd I | Onderbouw | Groep 3 t/m 8 | Vrijdag | 16:30-18:30 | Oppenheimstraat 8 | |
| 5022 | Dames Turnen | 5e div | Jeugd II - Senior | Bovenbouw | Brugklas+ | Vrijdag | 18:30-20:30 | Oppenheimstraat 8 | |
| 5021 | Dames Turnen | 5e div | Jeugd II - Senior | Bovenbouw | Brugklas+ | Dinsdag | 18:30-20:30 | Oppenheimstraat 8 |
Herenturnen
Kracht, flexibiliteit, snelheid, coördinatie, balans, elegantie en een hoop plezier. Daar draait het om bij herenturnen. En dat plezier in turnen is extra groot als je iets voor elkaar krijgt waarvan je dacht dat het je niet zou lukken. En dat krijgt iedereen, want de herenturners steken veel tijd en energie in hun sport: met intensieve trainingen tot wel meer dan 10 uur per week.
Turnen daagt lichaam en geest uit waardoor je zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en een soepel en sterk lichaam krijgt.
Het herenturnen bestaat uit 6 toestellen. Op vloer maak je salto’s en flik-flaks, en laat je je lenigheid zien in de spagaat en kracht en balans in handstand en heffen. Voltige en brug zijn toestellen waarbij voornamelijk steunelementen aan bod komen. Ringen en rek zijn toestellen waarbij voornamelijk zwaaielementen aan bod komen. Op sprong begin je met een overslag en breid je dat uit tot streksalto’s, schroeven, Tsukahara’s en Yurchenko’s
Turnen is een Olympische sport, en wedstrijden worden altijd in de olympische volgorde geturnd: vloer, voltige, ringen, sprong, brug, rek.
De sport was al bekend in de tijd van de Romeinen, die het Arte Gymnastica noemden. Het moderne turnen is ontstaan in de zogenaamde Duitse school uit de 19e eeuw. De pedagoog F.L. Jahn bedacht de term turnen en maakte deze sport populair. In het engels heet turnen nog steeds gymnastics.
De herenselectie van Gymsport Leiden turnt in de turnhal van Leiden. Iedereen traint oefeningen op zijn eigen niveau. De oefeningen zijn gestructureerd via een vast systeem: het Nationaal Turn Systeem (NTS). Jonge jongens trainen tot het jaar waarin ze op 31 december 12 jaar zijn voorgeschreven oefenstof. Dat betekent dat vooraf precies is bepaald welke oefeningen je in welke volgorde turnt.
Vanaf 12 jaar turnen de heren keuze oefenstof. De heren stellen samen met de trainer de oefeningen op basis van erkende elementen samen.
Alle selectieturners nemen deel aan wedstrijden. In december/januari vinden de districtswedstrijden plaats. Afhankelijk van het niveau turnen de heren en jongens ook landelijke wedstrijden.
De herentrainers vind je bij het team van Gymsport Leiden.
Wedstrijdtrainingen Herenturnen
Deelname lessen is op uitnodiging.
| Lesnr | Discipline | Divisie | Groep | Indeling | Leeftijdscategorie | Dag | Tijdstip | Locatie | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5063 | Heren turnen | 2e & 3e div | Benjamin - Pupil | OB+BB | Groep 3, 4, 5 | Dinsdag | 16:00-18:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5063 | Heren turnen | 2e & 3e div | Benjamin - Pupil | OB+BB | Groep 6, 7, 8 | Dinsdag | 16:00-18:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5063 | Heren turnen | 2e & 3e div | Jeugd - Senior | OB+BB | Brugklas+ | Dinsdag | 16:00-18:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5065 | Heren Turnen | 2e & 3e div | Benjamin - Pupil | OB+BB | Groep 3, 4, 5 | Donderdag | 17:00-19:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5065 | Heren Turnen | 2e & 3e div | Benjamin - Pupil | OB+BB | Groep 6, 7, 8 | Donderdag | 17:00-19:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5065 | Heren Turnen | 2e & 3e div | Jeugd - Senior | OB+BB | Brugklas+ | Donderdag | 17:00-19:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5066 | Heren Turnen | 2e & 3e div | Benjamin - Pupil | OB+BB | Groep 3, 4, 5 | Vrijdag | 16:00-18:00 | Valkenpad 38 | |
| 5066 | Heren Turnen | 2e & 3e div | Benjamin - Pupil | OB+BB | Groep 6, 7, 8 | Vrijdag | 16:00-18:00 | Valkenpad 38 | |
| 5066 | Heren Turnen | 2e & 3e div | Jeugd - Senior | OB+BB | Brugklas+ | Vrijdag | 16:00-18:00 | Valkenpad 38 | |
| 5069 | Heren Turnen | 2e & 3e div | Benjamin - Pupil | OB+BB | Groep 3, 4, 5 | Zondag | 09:00-12:00 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5069 | Heren Turnen | 2e & 3e div | Benjamin - Pupil | OB+BB | Groep 6, 7, 8 | Zondag | 09:00-12:00 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5069 | Heren Turnen | 2e & 3e div | Jeugd - Senior | OB+BB | Brugklas+ | Zondag | 09:00-12:00 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5070 | Heren Turnen | 2e & 3e div | Benjamin - Pupil | OB+BB | Groep 3, 4, 5 | Zondag | 15:00-17:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5070 | Heren Turnen | 2e & 3e div | Benjamin - Pupil | OB+BB | Groep 6, 7, 8 | Zondag | 15:00-17:30 | Turnhal, Broekplein 2 | |
| 5070 | Heren Turnen | 2e & 3e div | Jeugd - Senior | OB+BB | Brugklas+ | Zondag | 15:00-17:30 | Turnhal, Broekplein 2 |
Trainers
De begeleiders hebben een opleiding gevolgd tot trainer en zijn gekwalificeerd op niveau 1, 2 of 3.
Tijdens de trainingen wordt behalve aan technisch correcte uitvoering, vooral aandacht besteed aan balans, kracht en lenigheid.
Coördinatoren
Heb je vragen? Neem contact op met info@gymsportleiden.nl
Anneke van Houten
Coördinator Recreatie en Turnplus
Tessa Gerrits
Coördinator Jong Talent
Linda Erades
Coördinator Damesselectie
Cathrina Draaisma
en Alize Pistidda
Coördinator Herenselectie
